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失眠也會導致發胖！6種中藥材助你好眠 - YouTube

陳峙嘉中醫師解釋：睡眠是人體補氣和補水的時間，失眠會造成體內水、火不平衡，身體代謝出問題，所以睡眠特別重要！除了介紹助眠效果的 中藥 材，...

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