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解壓安眠功效的幾味中藥 - chenron的部落格- 痞客邦

百合：除煩悶 百合味甘微苦，屬微寒性，有潤肺的效果，當你常常憂鬱、躁郁煩悶時，可以幫助你清心安神容易入睡。 中藥方：燉煮湯品時，可加入15-20g的百合，幫助解憂。新鮮 ...

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