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[問題] 只喝乳清+蛋補充蛋白質PTT推薦MuscleBeach

本身沒有很愛吃肉如果只吃乳清蛋偶爾喝豆漿補充蛋白質來源平常也有補充綜合維他命魚油蔬菜 ... wupeter0903/18 02:43乳清蛋白生物利用率不是超高的嗎.

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