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勤換床單和睡衣別讓細菌、塵蟎擾清夢 - 康健雜誌

因此美國清潔協會（American Cleaning Institute）建議，睡衣穿過3、4次後就該洗，床單應每2週更換一次，以確保舒適又乾淨的睡眠環境。

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