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焦慮、暈眩？可能是「自律神經失調」！早餐挑這6樣抗壓＋ ...

一份能提升抗壓力且保持心情安定的早餐，除了要包含全榖雜糧類（碳水化合物）、豆魚蛋肉類（蛋白質）及優質脂肪的均衡豐富食物外，更可多攝取含鈣、鎂、 ...

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