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早餐貼士｜早晨吃橙易出斑皮膚老化避免5類食物防高血糖假肚餓

早餐不宜吃橙，否則皮膚容易出斑、痕癢和加速身體老化，還有5類食物不宜用於當早餐。早餐不宜吃橙柑避免皮膚出斑發癢早餐吃水果，藍莓、奇異果、

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