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【減壓食物】DSE考生精神緊張壓力爆煲營養師推薦開心減壓食物

調節情緒、減壓; 黃花魚、奇亞籽、核桃. 4. 複合性碳水化合物. 穩定血糖、製造能量; 全麥麵包、全麥餅乾、糙米飯. 5. 鈣質. 安定神經、放鬆肌肉 ...

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