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該怎麼吃才可以改善憂鬱症狀？ | 潘懷宗 - 健康遠見

所以，當我們要幫助憂鬱病人，改善飲食時，應特別注意以下六大類食物： ... 些富含維生素D的食物，像是鮭魚、牛奶、雞蛋及香菇等，有助於情緒的穩定。

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