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對抗秋天憂鬱吃對10大快樂食物- 台視樂活

對抗秋天憂鬱吃對10大快樂食物 · 1.瘦肉： 去皮雞肉等瘦肉富含酪胺酸、色胺酸、維生素B12等營養素，具有穩定情緒效果，但是食用過量的話，反而容易攝入過多飽和脂肪。 · 2.帶 ...

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