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快樂荷爾蒙：血清素的功效、含血清素食物 - Hello醫師

血清素是什麼？血清素的4大功效 · 維生素B群：維生素B群能維持神經系統的穩定，有助於安定情緒、減少焦慮。 · 葉酸：葉酸促進血清素的分泌，讓情緒更加穩定 ...

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