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健康網》6大營養素穩定情緒遠離神經質_yes123 - 維生素D

維生素B群維持神經系統運作最重要的維生素，可以透過全穀類、肉類、深色蔬菜來補充，但最簡單的方式就是各種食物的原型均衡攝取。 ○Omega-3脂肪酸可以 ...

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