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穴道按摩_悶熱煩躁，睡不著？按這幾個｢開心｣穴就對了！

此外，睡前一小時用40度的溫水泡腳10分鐘，喝100毫升的溫牛奶，可安定心神，放鬆交感神經，幫助睡眠。再配合以下幾個穴位按摩，可以安神定志、紓解 ...

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