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運動前中後的精油推薦：將芳療結合運動，試試嗅吸冥想與深層 ...

在用油方面，Tina 建議運動前可以挑選佛手柑、葡萄柚、甜橙等柑橘類，這類型的精油通常會給人舒服愉悅的感受，有助於安定心神；或是可以選擇像是薄荷、 ...

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