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健康又長壽「哈佛飲食」受關注| 地中海飲食| 食療| 大紀元

哈佛飲食建議不要用部分氫化油，如人造黃油和某些植物油做飯，以免攝入不健康的反式脂肪。 莉莉安‧張建議食用橄欖油、菜籽油、大豆、玉米、葵花籽和花生油 ...

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