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蝦毀？全球最火的「四分鐘TABATA」，其實不是每人做都會瘦！

... 姿勢的正確性，不然很容易因為姿勢不正確，或肌耐力不足時，因為沒穿鞋子保護，很容易導致緩衝力不足夠，而產生腳踝跟膝蓋等地方的運動傷害喔！

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