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增進睡眠、遠離憂鬱3招幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」

睡眠充足能幫助平衡體內多巴胺濃度，且能維持一整天的專注力和精神。 ... 精神不佳的司機，開車容易發生危險，而治療就是用藥物提升大腦的多巴胺濃度 ...

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