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優雅增肌！張靜芬：中年後學芭蕾，會創造一連串美的效應

劉郁川解釋，健美選手練肌肉的方式，多半是往裡面收；芭蕾舞者則是不斷往外延伸、拉長，就像是把肌肉不停往外面拋出去似的，身形因而顯得修長、挺拔。 學 ...

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