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晚上六點以後禁食能減肥？醫師揭開省掉晚餐的3個「恐怖後果」

醫師指出，不少人認為少吃一餐能夠減肥，而最容易被人們犧牲掉的便是晚餐，因此興起過午不食「和尚減肥法」。事實上，不吃晚餐有3大危害，建議減重者，應減少澱粉性食物， ...

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