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一天狂瘦6公斤！減重醫師：吃正確食物改變基因表現...從早餐 ...

當我在門診建議「211減重餐盤」時，有些病人會面露難色地說，「我們都是外食族，怎麼可能吃到這麼多蔬菜呢？」也有些病人，在我建議三餐都要符合「211 ...

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