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考試吃什麼？營養師推「考試必勝早餐」防打瞌睡、集中精神

魏萌萱指出，一定要吃早餐，早上起床空腹血糖低，精神不容易集中，早餐主食 ... 考前避免吃零食、手搖含糖飲料等精緻醣類很多學生壓力大時喜歡吃餅乾 ...

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