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正念冥想讓我重新歸零，保持身心年輕

... ？3 步驟教你探索內在專注當下，活出真實的自己！ ... 研究人員提供完整的正念冥想課程，教學生如何在鬆靜自然和警醒覺察之間取得平衡，並在課程的前後以 ...

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