3. 運動重點– 找一個沒藉口偷懶的運動,持續做下去 · 11. 每天站上體重計,隨時知道數字,超過1公斤你就該警覺 · 10. 不要喝含糖飲料 · 9. · 8. 每天喝2000cc ...
確定! 回上一頁