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學會控制脾氣
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https://beesask.com/zh-tw/psychology/101232.html
我想知道,在發脾氣的一瞬間要怎麼控制?求解答?
學會 好好表達。 情緒管理分為,感知情緒,控制情緒,表達情緒,轉化情緒。控制只是其中很小的一個環節,中間最為重要的是正確勇敢的去表達。
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