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好床墊才能好眠？《哇賽心理學》創辦人蔡宇哲博士教 ... - INSIDE

另外，也可以透過站立提醒等，讓自己每個小時都站起來達一分鐘，在工作中確實做到中斷休息。 許多科學研究指出運動是影響睡眠品質的重要關鍵，對於有睡眠 ...

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