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7大增高食物及營養配搭！把握春天增高猛長期蛋白質最重要

骨骼主要由鈣質組成，孩子要增高亦必須攝取足夠鈣質。 ... 這些維他命主要源於水果，多吃含有這些維他命的水果，可促進骨骼的生長，為長高打好基礎。

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