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過勞腦: 讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫

《孤獨的美食家》的五郎吃飯時,就是一個人享受美食中細膩的滋味,所以大家每天可以找一餐當孤獨的美食家,好好享受飯菜。「正念進食」的引導音檔是要讓大家用非常慢的 ...

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