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冬季憂鬱來臨？面對季節性憂鬱，你可以為自己做的4 件事

季節性憂鬱 又稱為「冬季憂鬱症」（Winter depression），顧名思義，是冬季好發的情緒失調。主要的原因是秋冬日照量減少，影響了我們體內血清素的平衡，而 ...

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