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心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善

4.飲食調整：手腳冰冷、陽氣虛弱的人，可在料理中適度加入蔥、薑、大蒜、韭菜、肉桂、栗子、麻油、辣椒、胡椒、孜然、八角等辛溫食材，也可搭配羊肉來適當 ...

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