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孕期运动健身与体重控制，健身教练、营养师是怎样做的？ - 知乎

每天的餐量：在产后进修了芬兰孕产体训师资质之后，心想再给我一次机会，一定会控制在10kg内，最大幅度的长胎不长肉。 PS：孕期运动的好处之一，是可以让大宝贝生出来的 ...

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