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孕期運動
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在孕期一定要注意適當運動,對生產順產有很大的作用,對吧?
懷孕期間最安全,對孕婦最適合的運動即為散步。如果不合並其他疾病的話,每日散步1-2個小時,對分娩是非常有益的。此外也可以做孕婦體操或瑜伽。 最方便常 ...
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