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懷孕期間該不該運動？做什麼運動？醫生一張表告訴妳 - Heho ...

黃冠穎提醒，設計孕期及產褥期運動課程時，必須針對個別孕婦調整內容，考慮核心肌群是否會出力、骨盆是否有前傾或歪斜及脊椎是否有腰椎前凸之情況。運動 ...

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