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[孕媽咪] 懷孕初期0~12周懷孕初期小常識((飲食&運動))

但是還是不建議媽咪這麼冒險如果妳懷孕前有在運動那強度要減弱30%. 把運動次數變多強度減弱. 因懷孕後心臟負荷較大心跳也比平常還快很多甚至容易心悸.

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