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【孕婦瑜珈EP3】產前運動練3招，幫助生產快速又順利！

00:00 影片開始00:24 老師講解「產前 運動 」注意事項01:02 產前 運動 1.骨盆肌肉強化02:42 ... 【影片】孕後期瑜珈！3招訓練助生產（適合孕後期7-9個月） ...

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