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產前培養運動習慣，好孕順產跟著來！ - 子沐到府坐月子

生產時，骨盆必須打開，才能讓胎兒順利自產道出來，然而，愈到後期，肚子愈大，該如何讓骨盆在不費力的狀態下打開呢？Prema指出，「孕媽咪可採側躺姿勢，以生產球輔助，藉 ...

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