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懷孕後期運動關鍵三招，養胎不養肉，產前產後都漂亮

經醫生評估後如能持續訓練，翊喬老師建議懷孕後期運動可以先選擇多關節運動、全身整合型的肌肉訓練來維持體態，也依然能針對肌力或肌耐力進行訓練。如果 ...

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