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懷孕期間應攝取多少鐵？使用鐵補充劑會有副作用嗎？

1⃣️孕婦應該多攝取富含鐵的食物，如：蛋黃、未精製之全穀雜糧類、肉類及深色蔬菜等. 2⃣️必要時，可利用鐵補充劑，但是懷孕初期，食用鐵劑會加重 ...

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