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2021最新孕婦營養補充懶人包，教你孕期三階段如何聰明補充

益生菌挑選要點首重含糖量，避免攝取過多的糖分，除了市售產品外，也可以從食物中攝取，像是優格、優酪乳、乾酪等發酵食品也含有益生菌。特別注意重油重鹹 ...

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