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孕婦產後坐月子吃什麼？吃魚補充優質蛋白質、DHA 提高寶寶 ...

推薦產後攝取量︰每日65 公克（相當於4 份魚肉蛋豆）。傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰子、豬心和豬肝，目的也在此。為什麼產後需要特別補充蛋白質呢？

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