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懷孕應補充6大類營養!解析葉酸、維他命的營養補充表| iHealth
懷孕 媽媽從有孕開始,因胎兒逐漸發育,每天需額外增加10公克的蛋白質,可從奶類製品、蛋豆魚肉類等食物中攝取。 哺乳期間每日攝取量則提高為15公克,以 ...
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