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懷孕排便不順怎麼辦？孕婦避免排便不順的5種方式

少量多餐、多運動、多喝水、多吃高纖維食物或吃腸道益生菌等，都可以幫助避免排便不順。 和脹氣、腹痛等症狀一樣，孕婦排便不順也是懷孕常常發生的症狀之一，尤其懷孕 ...

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