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孕婦 產後 麵包
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孕婦的飲食健康 - 雀巢防敏媽媽會
約50至55%應來自碳水化合物,特別是澱粉質、水果及蔬菜(每天5份),盡量少食高糖份的食物。由早餐開始,飲一杯新鮮果汁,配以穀類及幾塊麵包。午餐時,別忘記進食沙律、 ...
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