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便祕困擾？營養師推薦喝「天然緩瀉劑」有效助排便

Prune juice是天然的緩瀉劑，以前稱為白梅汁，其實應該叫做棗精、黑棗汁或蜜棗汁。 ... 從小朋友的便祕、孕婦到癌症病人都適用。 建立改善便祕的習慣

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