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「天啊，腳腫得像麵龜！」 5招消除孕期水腫 - ETtoday

平時可以多做抬腿運動，尤其是睡前，可以把腳靠在牆壁，或是墊高的枕頭上，這個動作有助於血液循環，可以改善水腫情形。而孕婦若長時間保持坐姿或站 ...

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