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外食族孕媽咪的體重控制技巧 - 媽媽寶寶懷孕生活部落格

1.熱炒店、夜市小吃不知不覺吃進一堆油脂。 · 2.吃到飽餐廳不吃到撐不划算的過量飲食方式。 · 3.特愛吃小火鍋裡的加工食物和高熱量鍋底。 · 4.習慣晚吃或睡前吃宵夜。

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