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食無定時餓媽事小餓B事大！ - 雀巢防敏媽媽會

懷孕 初期無需特別增加熱量攝取，到了孕中期開始，孕媽咪平均每天需要多攝取300卡路里。因此要有良好的飲食習慣、攝取足夠關鍵營養素，同時避免吸取過多的熱量，以免體重 ...

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