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懷孕時胖了10kg，產後不到3個月就恢復身材！艾莉絲的孕期

接著運動後的正餐，她會選擇Subway的五穀麵包加雞胸肉，搭配生菜。或是選擇有嚼勁的穀類貝果，抹上清爽的Cream Cheese，都可以吃得飽又不會讓身體有負擔。

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