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孕期怎么吃才好？第一到四十周食谱，帮助宝宝更好的发育。

多吃些营养均衡的食品，切忌饮食过量。 孕21-24周. 这个时期的孕妇和胎儿的营养需要猛增，需增加适量的营养，同时要重点增加维生素 ...

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