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孕婦睡姿總是喬不好，妳該注意鐵質量的不足！ - 膠原蛋白

為什麼懷孕要多補鐵？該補多少鐵質攝取量？ ; 年齡/期間, 鐵質建議攝取量, 鐵質上限攝取量 ; 10歲以上, 15毫克, 30毫克 ; 懷孕初期～懷孕中期, 27毫克, 30毫克 ; 懷孕後期～哺 ...

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