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【2022年最新】精選12款人氣補鐵保健食品推薦

孕婦 或媽媽哺乳時需要更多血液，每天需要攝取的鐵質大幅增加到20mg，如此大量的鐵質單靠保健食品是無法補足的，因此在飲食方面也要多加留意，盡量攝取富含鐵質的食物。

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