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孕期該怎麼吃？ 4種孕婦該吃的營養補充劑 - 元氣網

維生素D能幫助鈣質轉化和合成，建議每天可攝取600 IU（國際單位）與鈣片一起使用，有些食物併用會影響鈣質吸收，例如：鐵劑和鈣質會在體內互相競爭，降低 ...

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